Bicross Club St Paul 3 Châteaux

Salut à tous !!

Les fêtes de fin d’année arrivant à grand pas et devant « l’abondance des mets exquis » que vous allez sûrement manger durant ces fêtes je vais vous demander de réaliser le petit programme de musculation ci-joint! Ce programme s’adresse au pilotes du troisième groupe ainsi qu’aux papas cruiser !! En effet à la rentrée en janvier nous allons commencer à faire des exercices un peu plus « physique »… je ne vous en dit pas plus ^^! En tout cas nous aurons besoin de pilotes frais dispos et en bonne état de forme. Sur ce je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d’année et vous donne rendez-vous en janvier !!

Petit programme de musculation groupe 3 vacances de Noël

Ce weekend a eu lieu l’indoor de Saint Etienne (1^ère manche de la Coupe de France 2011),

3  pilotes du club étaient présents :

Gael Schultz ne passe pas les manches en Elites 2,

Maxime Obelisco ne passe pas les manches en benjamin,

Elliot Vallon atteint les  ½ finale des benjamins.

Photo : Elliot Vallon sur la piste de Saint Etienne

La vidéo de la ½ finale de Elliot est disponible sur : http://www.bmx2day.com/videos/2010/bmx-indoor-st-etienne-2010/bmx-indoor-st-etienne-2010.php

Vidéo demi 1 benjamin garçon

Ils roulent en rythme à Saint Paul 3 châteaux.

Et n’oubliez pas rendez vous VENDREDI 17 DÉCEMBRE 2010 à 19h à la salle Chaussy de St Paul, pour le buffet de noël.

Bonne fêtes de fin d’années à tous.

La Nouvelle grille  est arrivée cette semaine et nous avons pu la tester samedi lors des entraînements.

Petits comme grands ont pu s’exercer à faire des départs.

La preuve en image :

Nous allons organiser le 18 décembre une petite compétition réservée au premier groupe ( entrainement du matin) et aux débutants du deuxième groupe.

Nous allons faire comme pour une véritable compétition avec feuille de races , manches, finales, arbitres ( ça c’est pour les parents …), tout ceci pour préparer pilotes et parents pour les compétitions a venir.

Nous comptons sur la présence d’un maximum de pilotes et des parents

Horaire 10h-12h :

10h / 10h 30 – Explications, Essais, briefing des parents suivants leurs roles,

10h30 / 11h30 – Manches

11h30 / 11h45 – Finales

Nous avons besoins de parents pour tenir les roles d’arbitres de pistes, départs, juges arrivées …..

Afin de préparer au mieux cette matinée merci de nous vous faire passer par mail le noms des pilotes ( afin de préparer les courses ) et noms des parents volontaires.

A partir du 1er janvier 2011 la nouvelle réglementation va imposer des modifications au niveau des tenues :

- Le jean sera interdit en compétition ( rappel : le jogging est lui déjà interdit)
- Les chaussettes doivent etre montantes et couvrir les chevilles , ( donc les sockettes basses interdites …)

Ce qu’il faut en déduire :

Le port d’un pantalon , spécifique pratique BMX ou motocross est plus que conseillé d’une part pour les compétitions mais aussi pour les entrainements.
Il est préférable que le pilote soit habitué à sa tenue et donc la porter pour les entrainements.

Autres points de rappel sur la tenue en général :

- Casque intégral
- Maillot a manches longues
- Gants
- Chaussures couvrantes …

Nous conseillons le port du protection dorsale type dainese.

Pour le vélo , merci d’apporter une attention particuliere aux points suivants :

- Embouts du cable de freins , celui ci doit etre serti ( pas de cable effiloché) et si possible fixé sur l’etrier
- Extrémités des poignées de freins , celle ci doivent etre bouchées , la partie metal du guidon ne doit pas ressortir.

Nous avons fait une copie au père Noel , on sait jamais si il était à cours d’idées.

A l’issue des 4 Manches, Mours , Livron, Porte et Chabeuil. A eut lieu la remise des prix pour le classement général du Championnat Drôme.

4 Pilotes tricastins ont été nommés :

Julien Dumesges 7^e place en benjamins novices.

Maxime Lebard 6^e place en minimes novices.

Elliot Vallon 4^e place en benjamin expert.

Clément Braem 2^e place chez les pupilles novices.

Bravo à tous les pilotes, de très bons résultats encourageant pour le reste de la saison.

Dimanche 7 novembre avait lieu la 4^e et la dernière manche du championnat Drôme à Chabeuil.

Nous comptions 28 pilotes du club inscrits. Ils ont évolué sur une piste très technique et c’est sous la pluie que se sont déroulées les 3 manches qualificatives.

Merci pour votre détermination à tous (Même pas peur d’être mouillé !!!)

Participants et Résultats :

Tristan et Laurent  Jourdan, Hugo et Olivier Arnaud, Stéphan Braem, Ellora Vallon, Matéo Gilles, Clément  Zaoui, Pierre Ouvret, Kalvin Armand, Arthur Cavard, Léo Bellanger, Yoan Perrot, Matisse Chambrier, Camille et Maxime Obelisco s’arrêtent en manches.

Saulin Braem et Léo Maerten s’arrêtent en quart de finale.

Pablo et Yves Obelisco, Gauthier Sulpicy, Lucas Gilles et Jules Chambrier Accèdent aux demi-finales.

Cruisers : Steven Catalina termine 7^e

Benjamins Novices : Julien Dumesges termine 5^e

Minimes Novices : Maxime Lebard termine 5^e

Elliot Vallon Termine 1^er chez les Benjamins Experts

Clément Braem remporte la finale chez les Pupilles Novices

Beaucoup de papas bénévoles ce week-end pour les travaux, de vendredi après-midi à samedi soir, merci à eux, le chantier a bien avancé.Le prochain rendez-vous est fixé au samedi 13 à 8h00, sauf si disponibilité M DELHOMME samedi prochainet surtout si ce qui a été coulé vendredi est sec.

La grille sera commandée dans la foulée. Sa pose clôturera la première phase de travaux.

Suite des travaux, dès que possible ; avec la mise en conformité de l’ensemble de la piste … il va y avoir de la terre et de la clapissette à déplacer. Pensez-y dès à présent, et si vous n’en n’avez pas,  commander une pelle et une brouette au PAPA Noël !!!

Merci à tous et rendez-vous le 13

C’est sous un temps maussade que ce dimanche s’est déroulée à Pierrelatte la troisième manche du trophée d’automne. Un rendez-vous que les Tricastins n’ont pas manqué puisque le club de Saint Paul BMX SP3C comptait à cette occasion 37 pilotes en grille de départ sur les 470 inscrits
Un déplacement en terre voisine où le plaisir pour les pilotes et les spectateurs de retrouver un complexe magnifique était présent.
Un grand bravo à nos voisins et amis de Pierrelatte qui ont su accueillir comme à l’accoutumé les pilotes de toute la région et offrir une piste et une organisation de qualité.
A souligner ce week-end, une 3 ème place sur le podium réalisée par notre champion de France en titre Elliot VALLON dans la catégorie Benjamin Expert, 4ème place pour Clément BRAEM en Pupille Novice et même sort pour Julien DUMESGES en Benjamin Novice.
Nous félicitons également les quelques papas de nos jeunes pilotes du club pour la plupart débutant et ayant participé à cette épreuve. Nous les encourageons pour la suite des compétitions.

Participants et Résultats : En savoir plus »