Salut à tous !!
Les fêtes de fin d’année arrivant à grand pas et devant « l’abondance des mets exquis » que vous allez sûrement manger durant ces fêtes je vais vous demander de réaliser le petit programme de musculation ci-joint! Ce programme s’adresse au pilotes du troisième groupe ainsi qu’aux papas cruiser 
!! En effet à la rentrée en janvier nous allons commencer à faire des exercices un peu plus « physique »… je ne vous en dit pas plus ^^! En tout cas nous aurons besoin de pilotes frais dispos et en bonne état de forme. Sur ce je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d’année et vous donne rendez-vous en janvier !!